Schwangerschaft

Fitness und Sport in der Schwangerschaft

Bist du dir unsicher, welche Übungen du in der Schwangerschaft noch machen darfst?
Hier findest du alle Antworten auf deine Fragen.

rund8fit. Über den Beckenboden gibt es viel zu wissen.

Wissenswertes Beckenboden

Hier gibt es Wissenswertes rund um den weiblichen Beckenboden für Frauen vor, in und nach der Schwangerschaft: Wo ist eigentlich unser Beckenboden und was gehört

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Darf ich Pilates in der Schwangerschaft machen?

Pilates in der Schwangerschaft

Pilates ist ein kräftigendes Ganzkörpertraining. Was beim ersten Hinhören für die Schwangerschaft etwas unpassend klingt, erweist sich beim genaueren Betrachten als optimale Trainingsform für Frauen

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rund8fit. Was tun bei Handgelenkschmerzen?

Handgelenkschmerzen beim Sport

Stützübungen (Planks) sind effektive Ganzkörperübungen, die oft und gerne gemacht werden – was aber, wenn dabei Handgelenkschmerzen auftreten? Viele Menschen leiden unter Schmerzen in den

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rund8fit. Liegen in der Schwangerschaft.

Liegen in der Schwangerschaft

Liegen in der Schwangerschaft ist für viele schwangere Frauen eine furchtbare Vorstellung. Fast 20% aller Schwangeren erhalten in der Schwangerschaft den Rat, sich körperlich zu

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