Schwangerschaft

Fitness und Sport in der Schwangerschaft

Bist du dir unsicher, welche Übungen du in der Schwangerschaft noch machen darfst?
Hier findest du alle Antworten auf deine Fragen.

rund8fit. Liegen in der Schwangerschaft.

Liegen in der Schwangerschaft

Liegen in der Schwangerschaft ist für viele schwangere Frauen eine furchtbare Vorstellung. Fast 20% aller Schwangeren erhalten in der Schwangerschaft den Rat, sich körperlich zu

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Laufen in der Schwangerschaft

Laufen in der Schwangerschaft

Darf ich auch schwanger die Laufschuhe schnüren? Worauf kann ich beim Lauftraining in der Schwangerschaft achten? Hier gibt es eine evidenzbasierte Übersicht sowie Tipps aus

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Darf ich Pilates in der Schwangerschaft machen?

Pilates in deiner Schwangerschaft

Pilates ist ein ganzheitliches Krafttraining. Was beim ersten Hinhören für die Schwangerschaft etwas unpassend klingt, erweist sich beim genaueren Betrachten als optimale Trainingsform für Frauen

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