Schwangerschaft

Fitness und Sport in der Schwangerschaft

Bist du dir unsicher, welche Übungen du in der Schwangerschaft noch machen darfst?
Hier findest du alle Antworten auf deine Fragen.

Wissenswertes Beckenboden

Wissenswertes Beckenboden

Hier gibt es Wissenswertes rund um den weiblichen Beckenboden vor, in und nach der Schwangerschaft: Wo ist eigentlich unser Beckenboden und wie ist er aufgebaut, was

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Was ist eine Rektusdiastase? Wie kann ich feststellen, ob ich eine Lücke zwischen den geraden Bauchmuskeln habe? Was kann ich in der Schwangerschaft und nach der Geburt beachten? Wie kann ich eine Rektusdiastase wieder stabilisieren?

Rektusdiastase

Was ist eine Rektusdiastase? Wie kann ich feststellen, ob ich eine Lücke zwischen den geraden Bauchmuskeln habe? Was kann ich in der Schwangerschaft und nach

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