rund∞fit Ernährung
Ernährung im Wochenbett
Wenn eine Mutter frisch geboren hat, darf sie zwar einiges wieder essen, doch gibt es auch diverse Punkte, die sie beachten muss. Gerade wenn sie
Moana Werschler 23. März 2020 Keine Kommentare
rund∞fit BLOG
In unserem rund∞fit Blog findet ihr Informationen zum Thema Sport in der Schwangerschaft, Sport nach der Schwangerschaft, unseren beliebten #MiniMoveMittwoch mit wöchentlichen Kurz-Workouts und ausgewählte Themen des #KaffeeKlatschFreitag.
Schaut immer mal wieder rein! Hier könnt ihr immer wieder Neues entdecken!
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∞fit
Laufen mit Kinderwagen
Manchmal ist es gar nicht so einfach, im Alltag Zeit für sich zu finden oder sich diese auch bewusst zu nehmen. Sport fällt da oft
Stefanie Meyer 20. Februar 2020 Keine Kommentare
#MiniMoveMittwoch
Putzlappen-Workout – Facebook Live Nr. 4 – Ausschnitt
Jede Woche findet um 10 Uhr in unserer geschlossenen Facebookgruppe ein Live-Training mit Stefanie statt. Dieses könnt ihr eine Woche lang entweder in der FB-Gruppe
Anna Tomaschett 12. Februar 2020 Keine Kommentare
rund∞fit Ernährung
Vegetarische Ernährung und Kinder
Immer mehr Familien ernähren sich ganz oder teilweise vegetarisch. Die Gründe sind vielfältig und reichen vom Tierwohl bis zu Nachhaltigkeitsthemen. Wir selbst ernähren uns zu
Moana Werschler 2. Februar 2020 Keine Kommentare
rund+fit
Sport nach Kaiserschnitt
EIN KAISERSCHNITT IST AUCH EINE GEBURT und entsprechend braucht es auch danach eine Rückbildung. Hier betrachten wir die körperlichen Aspekte: Was sollte Frau nach einem
Stefanie Meyer 24. Januar 2020 Keine Kommentare
rund+fit
Gewichte heben in der Schwangerschaft Max. 5kg
„Maximal 5 kg heben“ oder „Vermeide schweres Heben und Tragen in der Schwangerschaft!“ Hmmmmmmm – Kommt dir das irgendwie bekannt vor? Aber mit wie viel
Stefanie Meyer 24. Januar 2020 Keine Kommentare
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