rund∞fit BLOG

In unserem rund∞fit Blog findet ihr Informationen zum Thema Sport in der Schwangerschaft, Sport nach der Schwangerschaft, unseren beliebten #MiniMoveMittwoch mit wöchentlichen Kurz-Workouts und ausgewählte Themen des #KaffeeKlatschFreitag.

Schaut immer mal wieder rein! Hier könnt ihr immer wieder Neues entdecken!

rund+fit
Stefanie Meyer

Sport nach Kaiserschnitt

EIN KAISERSCHNITT IST AUCH EINE GEBURT und entsprechend braucht es auch danach eine Rückbildung. Hier betrachten wir die körperlichen Aspekte: Was sollte Frau nach einem

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rund+fit
Stefanie Meyer

Max. 5kg

„Vermeide schweres Heben und Tragen in der Schwangerschaft!“ Hmmmmmmm – Kommt dir das irgendwie bekannt vor? Aber mit wie viel Gewicht darf ich überhaupt noch

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#MiniMoveMittwoch
Stefanie Meyer

Starker Rücken

Wie steht es eigentlich um deinen Rücken? Gut  oder eher na ja? ⠀ Der Mamaalltag kann ganz schön tough sein, auch für unseren Rücken. Mit

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#MiniMoveMittwoch
Stefanie Meyer

Ganzkörper Workout mit Socken

⁣Ho, Ho, Ho heute gibts ein SOCKEN WORKOUT passend zu Weihnachten – wer ist dabei? ⠀ Es braucht nämlich nicht immer die neusten Fitnessgeräte, ein

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Alternatives-Lauftraining-Schwangerschaft-Geburt
∞fit
Stefanie Meyer

Alternatives Lauftraining

Laufschuhe an, ab nach draussen an die frische Luft, abschalten und auftanken. Wer gerne läuft, vermisst das Laufen und das Gefühl besonders fest, wenn es eben

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#MiniMoveMittwoch
Stefanie Meyer

Cardio II

Heute gibt es ein neues Workout für BUSYMOMS – gerade wenn viel läuft, ist es wichtig, sich auch Mal etwas Zeit für sich zu nehmen‼⠀

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