In unserem rund∞fit Blog findet ihr Informationen zum Thema Sport in der Schwangerschaft, Sport nach der Schwangerschaft, unseren beliebten #MiniMoveMittwoch mit wöchentlichen Kurz-Workouts und ausgewählte Themen des #KaffeeKlatschFreitag.
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EIN KAISERSCHNITT IST AUCH EINE GEBURT und entsprechend braucht es auch danach eine Rückbildung. Hier betrachten wir die körperlichen Aspekte: Was sollte Frau nach einem
„Vermeide schweres Heben und Tragen in der Schwangerschaft!“ Hmmmmmmm – Kommt dir das irgendwie bekannt vor? Aber mit wie viel Gewicht darf ich überhaupt noch
Wie steht es eigentlich um deinen Rücken? Gut oder eher na ja? ⠀ Der Mamaalltag kann ganz schön tough sein, auch für unseren Rücken. Mit
Ho, Ho, Ho heute gibts ein SOCKEN WORKOUT passend zu Weihnachten – wer ist dabei? ⠀ Es braucht nämlich nicht immer die neusten Fitnessgeräte, ein
Laufschuhe an, ab nach draussen an die frische Luft, abschalten und auftanken. Wer gerne läuft, vermisst das Laufen und das Gefühl besonders fest, wenn es eben
Heute gibt es ein neues Workout für BUSYMOMS – gerade wenn viel läuft, ist es wichtig, sich auch Mal etwas Zeit für sich zu nehmen‼⠀
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