Herausforderung Babyschlaf
Kaum ein Thema kann Eltern so verunsichern wie der Babyschlaf. Denn sobald das Kleine geboren ist, hören sie schon die Frage, ob es nachts denn
4. April 2023
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Wochenbett
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Das Wochenbett beginnt mit der Geburt deines Kindes und dauert sechs bis acht Wochen. Diese Zeit ist ganz besonders – ein echter Ausnahmezustand. Der nicht nur rosarot und leicht ist, aber ganz viele Wunder bereit hält.
Ernährung in der Schwangerschaft und Stillzeit – was muss ich über Proteine wissen?
Proteine in der Schwangerschaft? Die Empfehlungen für eine ausgewogene Ernährung sind für Schwangere und Stillende grundsätzlich dieselben wie für die Allgemeinheit. Ein paar abweichende Empfehlungen
5. Dezember 2022
Narbenbeschwerden im Sport nach Kaiserschnitt
Knapp jedes dritte Kind in Deutschland kommt per Kaiserschnitt zur Welt (statista.com). Chirurgischer Standard ist dabei heute der sogenannte „sanfte Kaiserschnitt“ nach Misgav Ladach, welcher
24. November 2022
Narbenpflege nach Kaiserschnitt
Wenn ein Baby per Sectio (= Kaiserschnitt) das Licht der Welt erblickt, dann bleibt eine Narbe als Erinnerung an das Wunder der „Bauchgeburt“ zurück. Diese
21. November 2022
Geburtsverletzungen – Dammvorbereitung und Pflege im Wochenbett
Dammvorbereitung? Vielleicht hast du auch schon davon gehört, dass man seinen Damm vor der Geburt vorbereiten soll, damit dieser bei der Geburt nicht reisst. Doch
7. November 2022
Das Wochenbett
Das Wochenbett beginnt mit der Geburt deines Kindes und dauert sechs bis acht Wochen. Diese Zeit ist ganz besonders – ein echter Ausnahmezustand. Der nicht nur rosarot
10. Oktober 2022
Ich bin an einer postpartalen Depression erkrankt. Das ist meine Geschichte.
10 bis 15 Frauen von 100 erkranken in ihrem Leben an einer postpartalen Depression. Ein Thema, das in den letzten Jahren immer mehr in den
8. Februar 2022
Hämorrhoiden – was tun, wenn es juckt, brennt und schmerzt?
Die gute Nachricht vorneweg, wir alle haben Hämorrhoiden. Nur bemerken wir sie erst, wenn wir damit Beschwerden haben. Rund 50% der schwangeren Frauen leiden an
15. Dezember 2021
Tragen unter besonderen Bedingungen
Es gibt Situationen im Leben, die fordern kreative Lösungen und ermöglichen dann auch das Tragen unter besonderen Bedingungen. Lass uns den Blick auf eine kleine
17. November 2021
Wissen rund ums Stillen
Rund 95% aller Frauen möchten ihr Kind nach der Geburt stillen. Gehörst auch du dazu? Mir ist es dabei wichtig, dass du weisst, dass es
20. September 2021
Sport nach Kaiserschnitt
Auch ein Kaiserschnitt, die sogenannte Schnittentbindung, Sectio caesaria oder BAUCHGEBURT, ist eine Geburt. Die Geburt braucht Heilung und Zeit. Das ist besonders auch nach einer
14. September 2021
Vorbereitungen und Einkaufsliste fürs Wochenbett
Was benötige ich für die Zeit nach der Geburt? Welche Snacks sollten auf die Einkaufsliste fürs Wochenbett? Welche Anschaffungen sind notwendig und was benötigt eigentlich
13. August 2021