Laufen

Laufen ist Stefanies Passion.

Hier teilt sie ihre Erfahrungen und gibt Empfehlungen für Laufen während der Schwangerschaft und nach der Geburt.

Hier findest du 5 Tipps zum Thema Stillen und Sport.

Stillen und Sport: 5 Tipps

Stillen und Sport – geht das? „Mach nicht zu viel Sport, sonst hast du nicht genügend Milch“, „Sport beeinflusst den Nährstoffgehalt deiner Milch“, „Zu intensiver Sport

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Alternatives Lauftraining

Laufschuhe an, ab nach draussen an die frische Luft, abschalten und auftanken. Wer gerne läuft, vermisst das Laufen und das Gefühl besonders fest, wenn es eben

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