Dezember 12, 2024

Ist das Laufen im Winter für alle empfehlenswert und was gibt es dabei zu beachten? Die kalte Jahreszeit stellt allgemein ...weiterlesen

Mai 16, 2024

Wann hast du dich das erste Mal mit deinem Beckenboden beschäftigt? Machst du als Läuferin regelmässig Beckenbodentraining? Meistens wird der ...weiterlesen

April 23, 2024

Vielleicht merkst du bereits bei Alltagsbewegungen wie beispielsweise beim Treppensteigen, dass dein Puls in der Schwangerschaft schneller in die Höhe ...weiterlesen

März 22, 2024

Darf ich auch schwanger die Laufschuhe schnüren? Worauf kann ich beim Lauftraining in der Schwangerschaft achten? Hier gibt es eine ...weiterlesen

Februar 26, 2023

Willst du endlich regelmässig laufen? Dich draussen in der Natur bewegen und dabei den Alltag weit hinter dir lassen? (Wieder-) ...weiterlesen

Oktober 31, 2022

Ein Alltag mit Kind/ern kann ganz schön voll sein. Fragst du dich auch manchmal, wie du da noch Zeit für ...weiterlesen