Oktober 23, 2025

Stillen und Sport – geht das? “Mach nicht zu viel Sport, sonst hast du nicht genügend Milch”, “Sport beeinflusst den ...weiterlesen

Juni 5, 2025

Hast du dich schon einmal gefragt, ob du deinen Beckenboden bei jeder Übung bewusst anspannen musst? Oder ob es vielleicht ...weiterlesen

Januar 29, 2025

Sie tragen uns ein Leben lang. Meist stecken sie in Socken, Strümpfen und Schuhen. Wenn wir sie auspacken, schämen wir ...weiterlesen

Dezember 12, 2024

Ist das Laufen im Winter für alle empfehlenswert und was gibt es dabei zu beachten? Die kalte Jahreszeit stellt allgemein ...weiterlesen

Mai 16, 2024

Wann hast du dich das erste Mal mit deinem Beckenboden beschäftigt? Machst du als Läuferin regelmässig Beckenbodentraining? Meistens wird der ...weiterlesen

April 23, 2024

Vielleicht merkst du bereits bei Alltagsbewegungen wie beispielsweise beim Treppensteigen, dass dein Puls in der Schwangerschaft schneller in die Höhe ...weiterlesen