Werde zur Heldin deiner Körpermitte bequem von zu Hause aus

Schwangerschaftsprogramm

Bist du schwanger?

Sportlich fit durch deine Schwangerschaft mit dem Schwangerschaftstraining von rund∞fit, abgestimmt auf deine jeweilige Schwangerschaftswoche.

Wochenbettkurse

Du suchst bereits im Wochenbett einen sanften Einstieg?

Wenn du gerade dein Baby geboren hast, möchten wir dir die Möglichkeit geben, deinen Körper sanft zu mobilisieren und ihn wieder vorsichtig spüren zu können.

Online Rückbildung

Du suchst einen Rückbildungskurs?

Den Rückbildungskurs kannst du ab 6 Wochen nach der Geburt und nach der Abschlussuntersuchung starten.

fokusprogramme

Du möchtest deine Beschwerden durch deinen Beckenboden oder deine Rektusdiastase aktiv angehen und endgültig beheben?

Du hast trotz abgeschlossener Rückbildung oder auch wenn deine letzte Geburt schon einige Jahre her ist, Beschwerden durch eine Rektusdiastase oder mit deinem Beckenboden.

Dann lass dich von uns unterstützen. 

Aufbauprogramme

Du willst Sport dauerhaft in deinen Mama-Alltag integrieren?

Die Rückbildungszeit geht über das Rückbildungsprogramm hinaus. Nach abgeschlossenem Rückbildungskurs kannst du mit folgenden Trainingsprogrammen weitermachen.

Laufprogramme

Du willst nach abgeschlossener Rückbildung (wieder) mit dem Laufen starten?

Nach abgeschlossenem Rückbildungskurs und keinerlei Beschwerden kannst du mit Lauf Los und einem spezifischen Aufbau wieder dein Lauftraining aufnehmen.

Ernährungskonzept

Du willst deine sportliche Routine mit einer gesunden Ernährung kombinieren?

Gesunde Ernährung für Mamas – iss gesund und ausgewogen und fühle dich besser.