BIST DU SCHWANGER UND WEISST NICHT, WIE DU SICHER TRAINIEREN KANNST?
Kostenloser Guide für sicheres Training in der Schwangerschaft
Wir zeigen dir:
Welche Fehler du beim Training in der Schwangerschaft besser vermeiden solltest.
Wie du sicher und angepasst trainierst.
Welche Übungen du stattdessen machen kannst.
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Darauf kannst du dich freuen
Evidenzbasierte Tipps für dein Training
Informiere dich über die aktuellen Guidelines und die Studienlage und erfahre, wie du dein Training in der Schwangerschaft anpassen kannst.
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Du weisst genau, auf welche Übungen du weshalb verzichten solltest und welche du stattdessen machen kannst.
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- 4 mal 5-minütige Workouts für zwischendurch
- ein langes funktionelles Training
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Unser kostenloser Guide für sicheres Training in der Schwangerschaft ist genau richtig für dich, wenn du...
…unsicher bist, welche Übungen du generell in der Schwangerschaft noch machen darfst und worauf du beim Training achten solltest.
…nicht weisst, wie du die Bauchmuskeln und deinen Beckenboden in der Schwangerschaft trainieren darfst. Ja, du darfst dein Core und Beckenboden auch in der Schwangerschaft trainieren!
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Du erhältst:
- 4 mal 5-minütige Workouts für verschiedene Muskelgruppen
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Das sagen unsere Kundinnen zum kostenlosen Guide für sicheres Training in der Schwangerschaft
"effektive Übungen"
Tolle, einfache und effektive Übungen.
Barbara M.
"neue Übungen kennengelernt"
Phu, bin ausser Atem und habe neue Übungen kennengelernt, toll. Sehr effektives Training!
Sandra H.
Deine Trainerin
Stefanie Meyer
Co-Gründerin von rundUNENDLICHfit und Trainerin Funktionelles Training
Nora Linder
Pilates-Trainerin
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Anna & Stefanie
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