Bekannt wie der berüchtigte bunte Hund ist Adho Mukha Svanasana “everybody’s darling”. Alle kennen ihn, auch für „Nicht-Yoga-Praktizierende“ ist er ein Begriff. Ob als Einstieg
Aromatherapie bietet dir eine natürliche Möglichkeit mit Hilfe von ätherischen Ölen einen positiven, oft auch präventiven Einfluss auf dich und deine Familie zu nehmen. Die
Pilates ist ein ganzheitliches Krafttraining. Was beim ersten Hinhören für die Schwangerschaft etwas unpassend klingt, erweist sich beim genaueren Betrachten als optimale Trainingsform für Frauen
Willst du endlich regelmässig laufen? Dich draussen in der Natur bewegen und dabei den Alltag weit hinter dir lassen? (Wieder-) Einsteigen ins Laufen nach einer
300 Punkte und viele abwechslungsreiche #twinmomfitness Trainingsmomente Hab ich es doch noch geschafft – kurz vor Ende meines letzten Programms mit rund8fit tat sich plötzlich
Anfangs konnte ich mir absolut nicht vorstellen 30 Minuten am Stück zu laufen, aber es hat tatsächlich geklappt und man ist so stolz auf sich
Mit dem freudigen, positiven Schwangerschaftstest kommen oft auch viele Unsicherheiten und die akribische Wahrnehmung von körperlichen Veränderungen. Jede werdende Mutter will nur das Beste für
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