Sportroutine vorhanden?
rund∞fit VIDEOTHEK - TRAINIEREN OHNE ZU SUCHEN

Du hast bereits eine Trainingsroutine aufgebaut und bist jetzt nur noch auf der Suche nach genialen, knackigen Workouts für Mütter? Dann ist die rund∞fit Videothek perfekt!
Damit du:
- deine Sportroutine beibehalten kannst.
- dich ohne Workoutsuche in kürzester Zeit auspowern kannst.
- frei aus jeder Trainingsart wählen kannst.
Erkennst du dich hier wieder?
- Ich möchte mich weiterhin fit fühlen und wieder in meine alten Klamotten passen.
- Ich habe Beschwerden durch eine Rektusdiastase und/oder Beckenbodenprobleme.
- Ich fühl mich immer noch nicht voll und ganz wohl in meinem Körper.
- Manchmal möchte ich mich komplett auspowern, manchmal es lieber ruhiger nehmen. Ich möchte flexibel entscheiden können.
- Manchmal habe ich mehr Zeit und manchmal weniger Zeit für ein Training. Ich hätte gerne die freie Wahl.
- Ich möchte nicht ein x-beliebiges Workout einer Influencerin machen, sondern es sollte wissenschaftlich fundiert sein.
- Ich vertrödele wertvolle Zeit bei der Suche der Workouts bei Youtube & Co.
Und jetzt stell dir vor:
- Du rufst unsere Website auf und bekommst direkt vier verschiedene Workouts vorgeschlagen - keine Zeitverlust mehr durchs ewige Suchen.
- Du trainierst dann, wenn es in deinen Alltag passt: ganz ohne Anfahrtsweg, zu Hause und ohne notwendige Kinderbetreuung!
- Du fühlst dich gut, ausgeglichen und ausgepowered nach unserem effizienten Workout.
- Du kannst dir sicher sein, dass jede Übung nach der neuesten Trainingslehre speziell für Mütter konzipiert wurde. Selbstverständlich, dass auch auf Rektusdiastase und Beckenbodenbeschwerden Rücksicht genommen wird.
- Du kannst ganz bequem und ohne Kinderbetreuung zu organisieren zu Hause trainieren.
TRAINIERE JEDERZEIT - VOLLE FLEXIBILITÄT
Hast du durch uns eine regelmässige Trainingsroutine aufgebaut? Oder kannst du dich von jeher selber gut motivieren und benötigst keinen Schub von aussen?
Dann bist du hier richtig!
Unsere rund∞fit Videothek ist perfekt geeignet, wenn du bereits motiviert bist zum Trainieren, aber schnell und unkompliziert zwischen verschiedenen Trainingsarten und Trainingslängen entscheiden möchtest.
Wir haben unsere beliebtesten Videos für dich in der Videothek gesammelt. Trainiere wann es dein Alltag zulässt!
Trainiere jederzeit mit:
rund∞fit VIDEOTHEK
Dein Zugang zu unserem Mitgliederbereich mit unseren professionellen, nach der neuesten Trainingslehre konzipierten Workouts, unserer Community und zahlreichen Motivationstricks!

Trainiere regelmässig und hab jede Woche eine neue Auswahl an für dich geeigneten Workouts.
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Behalte deine Sportroutine bei
Du kannst dich nun bereits selber motivieren, nun brauchst du nur noch eine wöchentlich wechselnde Auswahl an Workouts. -
Kein Zeitverlust durch Workoutsuche
Wir stellen dir die beliebtesten Workouts zur Verfügung. -
Freie Wahl aus verschiedenen Trainingsarten
Wähle pro Woche neu zwischen einem kurzen und langen funktionellem Training, Yoga und Pilates.
Erfahrungsberichte
über unsere Trainingsmethoden
Eva: „ICH LIEBE DIE FLEXIBILITÄT, DIE WORKOUTS DANN ZU MACHEN, WENN ES MIR PASST.“
Eva hat bereits in ihrer Schwangerschaft mit Stefanie trainiert.
Hier erzählt sie, welche Vorteile sie im Online-Training sieht und welche Vorteile sie bei rund8fit gefunden hat.
Angelika: „nach den 8 Wochen waren meine Rückenschmerzen plötzlich weg“
Angelika trainiert seit unserem Start im Frühling 2020 mit uns und erzählt, dass sie nun fitter ist als vor ihrer Schwangerschaft! YAY – wir gratulieren!
Wir haben fast den Eindruck, sie kennt unsere Programme mittlerweile besser, als wir!
Du hast deine Rückbildung erfolgreich abgeschlossen und fühlst dich fit und energiegeladen.
Du bist mental und physisch wieder bei dir!
KURSINHALTE
Jetzt geht es aber an die Details – denn du möchtest sicher wissen, was wir in den einzelnen Wochen behandeln und vor allem, wie so eine typische Woche in unserer Videothek aussieht.
Hier ein kleiner Einblick in unser Training
Mach dir einen Eindruck davon, wie unser Training in der Videothek aussieht. Trainierst du auch weiterhin mit uns?
Möchtest du deine Trainingsroutine beibehalten?
CHF 69 / €64
30 Tage trainieren - im Abo-prinizip
-
Online und flexibel
Start jederzeit möglich, monatlich kündbar. -
Unser best-of-rund∞fit:
Zusammenstellung unserer beliebtesten Workouts aus Fit im Alltag, shape UP, HIIT it, busyMUM und vielen weiteren. -
8 Funktionelle Trainings
Jede Woche ein neues kurzes und ein langes funktionelles Training mit Stefanie. -
Jede Woche eine neue Yoga-Lektion
4 Yoga-Lektionen zwischen 30 und 40 Minuten mit Melanie. -
Jede Woche eine neue Pilates-Lektion
4 Pilates-Lektionen zwischen 30 und 40 Minuten mit Nora. -
GANZ NEU: Jede Woche eine neue Barre-Lektion
4 Barre-Lektionen zwischen 30 und 40 Minuten mit Timur. -
Effizientes Ganzkörpertraining:
Spezifisch für Mütter konzipiert von postnatalen Expert*innen. -
Geeignet bei Beckenbodenproblemen und Rektusdiastase
Spezifische Übungsanpassungen bei Beckenbodenproblemen und Rektusdiastase. - Bedingungslose 7-Tage-Geld-Zurück-Garantie
Fragen? Schreibe uns an kontakt@rund8fit.ch und wir antworten dir schnellstmöglich.
Das sagen unsere Kundinnen
zur rund∞fit VIDEOTHEK
Anna
Einfach nur top. Training auf wahnsinnig hohem Niveau – ein kracher Workout nach dem anderen! Und ich habe ein paar Lieblingsvideos aus den Programmen entdeckt.
Alexandra
Boah, wenn das nicht die intensivsten 20 Minuten meines Lebens waren, weiss ich auch nicht. Die Burpees und die letzte Übung konnte ich dann jeweils nicht mehr 1 Minute am Stück durchhalten und musste zwischendurch auf die einfachere Variante ausweichen.
Merci!
Liebe Grüsse von einer verschwitzen Alex
Julia
Danke für das tolle Workout, Stefanie! Ich dachte, nach dem anstrengenden Tag heute, packe ich das nicht mehr. Aber ich habe es durchgezogen und es hat sooo gut getan! Ich freue mich, wieder dabei zu sein!
Melanie
Mit dem Muskelkater vom letzten Workout war es doppelt intensiv 😉 Danke!
Anja
Toll finde ich die Uhr am Bildschirmrand und dass die Übungen zügig erklärt werden, aber eben nicht so schnell wie teilweise auf Youtube oder in gewissen Fitnessvideos, wo man dann ständig auf Pause drücken muss, um überhaupt was mitzubekommen.
Plus: gute Auswahl an Übungen – aber das überrascht mich eigentlich nicht 😉
Ivana
Bin und bleibe Fan der funktionellen Trainings! 🙂 Ich trainierte mehrere Jahre (unregelmässig ;)) zu Hause mithilfe von youtube-Videos, aber keines dieser Workouts (z.B. Popsugar, Fitnessblender, Mady M.) bietet soviel Varianz und (für mich) Neues wie dieses hier. Merci fürs Herausfordern!
Hallo, ich bin Stefanie

Co-Gründerin von rundUNENDLICHfit und Trainerin Funktionelles Training
Als aktive Sportlerin (Läuferin, Triathletin) war ich in meiner ersten Schwangerschaft selber unsicher, was ich nun überhaupt noch machen darf.
Darf ich noch laufen? Mit Gewichten trainieren?
Nach dem positiven Schwangerschaftstest habe ich mich an den Computer gesetzt und gegoogelt. Mit dem Ergebnis, dass meine Verunsicherung danach noch grösser war. Ich habe so viele widersprüchliche Informationen gefunden.
So habe ich angefangen, mich vertieft mit der Thematik und vor allem auch der aktuellen Studienlage auseinanderzusetzen. Seither habe ich auch diverse Weiterbildungen im Themenbereich besucht, wie beispielsweise:
- Bewegte Schwangerschaft bei art of motion
- Bewegte Rückbildung bei art of motion
- Faszientraining in der Rückbildung bei BGB
- Zertifizierte Beckenboden-Kursleiterin nach dem BeBo-Konzept
- Beckenboden-Fachfrau Schwangerschaft/Rückbildung nach dem BeBo-Konzept
- Diastasis Rectus (Rektusdiastase) & The Postpartum Core – Munira Hudani
Ich bin Sportwissenschaftlerin, ausgebildete Sportlehrerin, Laufcoach und Mutter von drei kleinen Kindern.
Als Prä- und Postnatal-Expertin motiviere ich heute Frauen, in und nach der Schwangerschaft angepasst aktiv zu bleiben.
Für rund∞fit kreiere ich Programme mit sicheren Workouts, welche fordern, aber nicht überfordern! Mit dem Fakt, dass der Körper einer Mutter besondere Ansprüche hat, nicht nur sechs Wochen, Monate oder Jahre nach der Geburt, sondern für immer.
Für noch mehr Abwechslung sorgen

Nora
Pilates-Trainerin

Melanie
Yoga-Trainerin

Timur
Barre-Trainer
Von Müttern für Mütter
Unsere Expertinnen sorgen dafür, dass unsere Programme immer auf dem neuesten Stand sind und beleuchten das Thema Training für Mütter aus jedem erdenklichen Blickwinkel

Andrea
Ernährungsberaterin

Astrid
Psycho-Therapeutin

Helena
Physio-Therapeutin

Julia
Sport-Psychologin

Regula
Hebamme

Selina
Ärztin Gynäkologie & Geburtshilfe

Sophie
Hebamme

Tina
Sexualpädagogin und Trageberaterin
Das rund8fit 4-Säulen Erfolgskonzept
Mit unserem 4-Säulen-Erfolgskonzept machen wir dich zur Heldin deiner Körpermitte!
WISSEN
Wissensplattform und Blog rund um das Thema Sport in und nach der Schwangerschaft (immer mit aktueller Studienlage).
ONLINE TRAINING
MOTIVATION
Durchzieh-Garantie: Wir motivieren dich zu regelmässiger Bewegung in deinem Mamaalltag – weil es gut tut.
COACHING
Hol dir die maximale Flexibilität und Auswahl!
Wann ist unsere rund∞fit VIDEOTHEK das richtige für dich?
AB ca. 4 MONATE NACH DER GEBURT
und nach abgeschlossener Rückbildung und Aufbau einer Grundfitness kannst du mit uns in der Videothek trainieren.
WEnn du bereits eine Trainingsroutine aufgebaut hast
Unsere rund∞fit VIDEOTHEK ist perfekt für die Frauen, die lediglich noch das für sie und den Moment geeignete Workout auswählen wollen.
wenn du DEINE KÖRPERMITTE STÄRKEN MÖCHTEST
Die Stärkung der Körpermitte ist nach einer Schwangerschaft und Entbindung wichtig und wird daher in jedes Training integriert.
wenn du auf der suche nach einem ganzheitlichen Training bist
Das funktionelle Training setzt pro Workout unterschiedliche Schwerpunkte (Kraft & Cardio, Cardio, starke Mitte).
wenn du ein spezifisches Sportangebot für Mütter möchtest
Alle Workouts wurden von postnatalen Expertinnen konzipiert und nehmen Rücksicht auf deinen Körper und möglichen Beckenbodenbeschwerden und/oder einer Rektusdiastase.
Unsere 7-Tage-Geld-Zurück-Garantie

Wir sind (selbstverständlich) restlos überzeugt von unserem Programm, da wir es so konzipiert haben, wie wir es gerne gehabt hätten.
Wir können aber gut verstehen, wenn du dir erst mal einen Eindruck vom Training mit uns verschaffen möchtest.
Deshalb bieten wir eine bedingungslose 7-Tage-Geld-Zurück-Garantie an.
Also, logge dich in unsere Trainingsplattform ein, teste alle Videos durch und beginne regelmässig mit uns zu trainieren.
Wenn wir dich nicht voll und ganz überzeugen können und du nicht voller Begeisterung regelmässig mit uns trainierst, genügt eine E-Mail an kontakt@rund8fit.ch und wir erstatten dir den vollen Kaufpreis zurück.
Du musst uns keinen Grund nennen – so simpel ist das.
Häufig gestellte Fragen
rund∞fit erstellt forderndes, aber angepasstes Training für Schwangere und Mütter. Denn ein Training, in und vor allem auch nach der Schwangerschaft, muss die spezifischen Bedürfnisse der Frauen berücksichtigen.
Wir bereiten dich langsam und vor allem sicher darauf vor, (wieder) Sport zu treiben und dich nach und nach so zu fordern, dass du auch mal richtig ins Schwitzen kommst.
Aber im Gegensatz zu anderen Anbietern, werden wir stets deinen von der/den Schwangerschaft/en beanspruchten Körper im Mittelpunkt haben. Manche Übungen sind für Mütter einfach nicht mehr geeignet. Wir zeigen dir tolle Alternativen!
Deine Rückbildung solltest du in jedem Fall abgeschlossen haben. Abgesehen davon, musst du aber keine sportlichen Vorkenntnisse mitbringen.
Unsere Trainer*innen nehmen dich an der Hand und führen dich mit detaillierten Informationen durch die Trainings.
Ja. Wenn du dich registrierst, kannst du 7 Tage lang unsere Workouts ausprobieren. Diese Gratiswoche startet automatisch nach der Registrierung und läuft nach einer Woche ohne Abmeldung aus. Hier findest du alle Informationen zur Gratiswoche.
Profitiere von maximaler Flexibilität: Der Start in der Videothek ist jederzeit möglich.
Die rund∞fit VIDEOTHEK startet direkt bei Kauf und läuft 30 Tage. Anschliessend verlängert sich das Abonnement um weitere 30 Tage. Es kann jederzeit auf Ende Monat gekündigt werden.
Online-Training bietet dir die Flexibilität, die du als Mutter benötigst. Du musst nicht zu einer bestimmten Uhrzeit an einen bestimmten Ort sein, sondern kannst das Training selber in deinen Tagesablauf integrieren. Zudem kannst du einfacher (geringerer Aufwand) mehrmals pro Woche trainieren, was aus trainingswissenschaftlicher Sicht sehr viel Sinn macht. Da die Videos aufgenommen sind, kann jederzeit eine Pause eingelegt werden (z.B. zum stillen).
Eine Yogamatte und eine Trinkflasche gehört bei unseren Workouts zur Grundausstattung.
In der Regel benötigst du kein zusätzliches Material. Es gibt einige Workouts, bei denen es z.B. Hanteln braucht, diese können aber mit guten Alternative wie Wasserflaschen ersetzt werden. Yogablöcke können durch Bücher ersetzt werden und ein Yogagurt durch einen normalen Hosengurt oder einer alten Strumpfhose.
Dies alles kann aber auch gut ganz weggelassen werden und die Workouts ohne Material durchgeführt werden.
Dich zu motivieren, regelmässig Sport zu treiben, ist unsere Vision. Wir haben unserer bewährten Motivationsstrategie einen eigenen Blogartikel gewidmet.
Zudem haben wir für dieses Programm eine separate, geschlossene Facebookgruppe, in der wir uns gegenseitig unterstützen, motivieren und auch mal Fragen stellen können.
Aber lass dich hier überraschen, wir haben uns einiges überlegt!
Wir sind überzeugt, dass man mit einem einmaligen Kauf Nutzer nicht motiviert, sondern lediglich das schlechte Gewissen steigert. So hat man zwar etwas, auf was man „eigentlich immer“ zugreifen kann, aber dann macht man es trotzdem nie.
Wir motivieren dich über die Laufzeit unserer Programme, das Angebot auch wirklich wahrzunehmen. Wenn etwas ständig zur Verfügung steht, verschiebt man es leicht auf später.
Das funktionelle Training ist ein beckenbodenbewusstes Ganzkörpertraining und vereinbart Bewegungen aus verschiedenen sportlichen Richtungen. Mit einer Mischung aus Kräftigungs- sowie Ausdauer- und Koordinationsübungen stärkst du deinen ganzen Körper, immer mit dem Fokus auf die körperlichen Veränderungen in und nach der Schwangerschaft.
Natürlich! Wir geben dir nur den Zeitrahmen vor, in dem du die Workouts einmal gemacht haben solltest. Wie häufig du sie machst, bleibt ganz dir überlassen.
In einem ersten Schritt zeigen die Trainerinnen innerhalb eines Workouts verschiedene Schwierigkeitsstufen auf: Es gibt immer Progressionen/Regressionen.
Weiter bauen unsere Programme aufeinander auf. Nach der Geburt kannst du mit dem Programm „Starke Mitte – deine Rückbildung“ starten, dann im Anschluss „Fit im Alltag“ machen und so weiter. Je weiter du bist bei den Programmen, desto anspruchsvoller wird es.
In der rund∞fit VIDEOTHEK wird jeweils in der Nacht von Sonntag auf Montag neue Workouts freigeschaltet.
Wir empfehlen hier einen gesunden und langfristigen Aufbau von innen nach aussen. Stärke zuerst die tiefen Muskeln, erlange eine gute Stabilität und arbeite an der Haltung, bevor du wieder in intensivere Sportarten einsteigst.
Sanftes Beckenbodentraining und spezifische Übungen können bereits im Wochenbett aufgenommen werden. In dieser Phase kann zugleich mit dem richtigen Training die Regeneration unterstützt werden.
Selbstverständlich. Bitte schreibe uns eine E-Mail, damit wir dir den Kurs freischalten können.
Du kannst die Verlängerung der rund∞fit VIDEOTHEK jederzeit unter Profil / Einstellungen / Rechnungsstellung in deinem Trainingsbereich kündigen. Anschliessend läuft das Training nach den 30 Tagen automatisch aus.
Gemeinsam mit uns motiviert deine Fitness auf eine neues Niveau bringen
Stefanie, Nora, Anna und Melanie im Gespräch
Wenn du auf der Suche nach einem Trainingsprogramm bist, das dich wirklich weiterbringt, dann höre jetzt auf zu suchen!
Werde Teil der rund8fit Community von bereits schon über 6’000 Frauen und wir unterstützen dich, dir deinen Körper zurück zu holen..
Wir sind überzeugt davon, dass wir:
- dir Abwechslung bieten
- dich immer wieder neu herausfordern
- du nach Abschluss deines Trainings mit uns eine Veränderung siehst und vor allem spürst
- und dir der Sport (und auch die Organisation darum) plötzlich leicht fällt.
Wir freuen uns auf dich!
Alles Liebe
Anna & Stefanie und das ganze rund8fit-Team