Tanjas Erfahrungen mit dem Laufprogramm

Anfangs konnte ich mir absolut nicht vorstellen 30 Minuten am Stück zu laufen, aber es hat tatsächlich geklappt und man ist so stolz auf sich selber.

Vor einigen Wochen habe ich mich für das Programm Lauf los angemeldet.

Darauf gekommen bin ich durch Zufall bei Instagram.
Früher bin ich fast täglich geritten, dann ist mein Pferd leider gestorben und paar Jahre später kam unsere Tochter auf die Welt. Dadurch habe ich komplett mit dem Sport aufgehört, was sich ganz schön auf meine Figur ausgewirkt hat.

Da kam dieses Programm genau richtig, um wieder in den Sport einzusteigen.

Ihr könnt euch sicher sein, bei diesem Programm fängt man bei Null wieder an und man braucht keine Vorerfahrung.

Es wird alles genaustens beschrieben und mit Grafiken verdeutlicht, also Step bei Step geht es los.
Jede Woche gibt es einen neuen Trainingsplan mit drei Lauftrainings und einigen Workouts und Warm Up Videos für zu Hause.
Ich fand es super, dass man das Training ganz individuell auf sich abstimmen kann, wann und wie oft man läuft ist einem selber überlassen. Das Training lässt sich gut in den Mama- und Berufsalltag integrieren.
Durch den leichten Einstieg verliert man nicht die Lust und freut sich über jeden kleinen Erfolg. In einer Facebookgruppe findet man immer ein offenes Ohr und man kann sich mit anderen, die das gleiche Programm gewählt haben, über alles austauschen.

Anfangs konnte ich mir absolut nicht vorstellen 30 Minuten am Stück zu laufen, aber es hat tatsächlich geklappt und man ist so stolz auf sich selber.

Es war mir nachher auch egal, ob es draussen am regnen war, ich bin einfach los.
Wenn ich abends lust hatte, wurde noch ein kurzes Workout dran gehangen.

Da habe ich eine Kleinigkeit zu bemängeln, das HIIT Training finde ich persönlich für einen kompletten Neueinsteiger sehr schwer. Da muss man einfach schauen was zu einem passt und sich über jeden kleinen Erfolg freuen.
Trotzdem habe ich es keine Minute bereut mich anzumelden.

Ich bin froh, dass ich auf diese tolle Seite gestossen bin, durch Stefanie und Anna wird man nicht nur motiviert sondern auch sehr kompetent und vor allem mit sehr viel Menschlichkeit unterstützt. Die beiden sind einfach Klasse!

Ich danke euch, dass ihr mir die Möglichkeit gegeben habt, wieder in den Sport einzusteigen.