September 5, 2022

Pilates ist ein kräftigendes Ganzkörpertraining. Was beim ersten Hinhören für die Schwangerschaft etwas unpassend klingt, erweist sich beim genaueren Betrachten ...weiterlesen

Mai 10, 2022

Pilates bei Rückenschmerzen? Vom Hexenschuss über den Bandscheibenvorfall zum verspannten Nacken. Beschwerden im Rückenbereich sind vielzählig und gehören mittlerweile zu ...weiterlesen

März 15, 2022

Schwimmen in der Schwangerschaft – für viele Frauen wohltuend und oft noch die einzige Möglichkeit, sich sportlich beschwerdefrei zu betätigen. ...weiterlesen

Juli 14, 2021

Das Element Wasser bietet unzählige Möglichkeiten, Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit zu trainieren. Sobald Bewegung im Wasser stattfindet, ist dank dem ...weiterlesen

Juni 14, 2021

In diesem Blogbeitrag zum Thema “Schwimmen in der Schwangerschaft” zeige ich dir, wie du dich während der Schwangerschaft im Wasser ...weiterlesen

April 14, 2021

Weshalb braucht es überhaupt eine Rückbildung und wieso ist Pilates in der Rückbildung sehr geeignet? Eine Schwangerschaft und eine Geburt ...weiterlesen