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GANZHEITLICHES TRAINING FÜR SCHWANGERE & MÜTTER

Es gibt unzählige Sportangebote – für Männer, für Frauen, für beide, für Runde, für Superfitte, zum Auspowern, zum Entspannen.

Aber was ist mit Sport für Schwangere? Sport, der dich fit hält und trotzdem die Veränderungen einer Schwangerschaft berücksichtigt?

Oder was ist mit Sport für Mütter, der dich wirklich fordert, aber auf die klassischen Fehler hinweist, die bei konventionellem Training passieren können?

 

Die Trainings- und Wissensplattform für Schwangere und Mütter

Dank spezifischen Fitnessvideos trainieren können, ohne dem Körper zu schaden?

Auf sämtliche körperliche Fragen eine Antwort finden?

Wir unterstützen Frauen während der Schwangerschaft, zeigen wissenschaftlich gestützt die Vorteile und positiven Effekte von Sport in der Schwangerschaft auf und helfen anschliessend zur Wunschfigur, ohne den Körper zu überfordern.

Alle Trainingsvideos in den Programmen sind von Stefanie, Sportwissenschaftlerin und Prä- und Postnatalspezialistin, konzipiert.

In der Rubrik Challenges findet ihr aktuell eine Mini Challenge zum Thema: Sicheres Training in der Schwangerschaft.

Unter Wissenswertes haben wir euch zentrale Informationen zu den brennendsten Themen Haltung, Rektusdiastase, Beckenboden und Bauchmuskulatur zusammengestellt. Wenn ihr hierzu Fragen habt, könnt ihr diese direkt unter dem Beitrag stellen.

Im rund∞fit Blog findet ihr Tipps und Tricks zu den verschiedensten Themen, während und nach der Schwangerschaft. Diese Rubrik wird stetig wachsen. Schaut also regelmässig vorbei!

Und abschliessend, wenn ihr wissen wollt, wer und was hinter rund∞fit steht, schaut doch mal auf unsere Über uns Seite.

Wir wünschen viel Spass und viele neue Erkenntnisse!

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