Rückbildung

Wissen rund um Sport nach der Geburt und noch Jahre danach

Wann kann ich nach der Geburt mit dem Training beginnen? Mit welchen Übungen kann ich nach der Geburt beginnen und auf welches sollte ich verzichten?

rund8fit, Ab wann ist schwimmen nach der geburt möglich?

Schwimmen nach der Geburt

Schwimmen in der Schwangerschaft – für viele Frauen wohltuend und oft noch die einzige Möglichkeit, sich sportlich beschwerdefrei zu betätigen. Doch auch nach der Geburt

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Hier findest du 5 Tipps zum Thema Stillen und Sport.

Stillen und Sport: 5 Tipps

Stillen und Sport – geht das? „Mach nicht zu viel Sport, sonst hast du nicht genügend Milch“, „Sport beeinflusst den Nährstoffgehalt deiner Milch“, „Zu intensiver Sport

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