Rückbildung

Wissen rund um Sport nach der Geburt und noch Jahre danach

Wann kann ich nach der Geburt mit dem Training beginnen? Mit welchen Übungen kann ich nach der Geburt beginnen und auf welches sollte ich verzichten?

Hier findest du 5 Tipps zum Thema Stillen und Sport.

Stillen und Sport: 5 Tipps

Stillen und Sport – geht das? „Mach nicht zu viel Sport, sonst hast du nicht genügend Milch“, „Sport beeinflusst den Nährstoffgehalt deiner Milch“, „Zu intensiver Sport

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Sport nach Kaiserschnitt muss langsam beginnen.

Sport nach Kaiserschnitt

Auch ein Kaiserschnitt, die sogenannte Schnittentbindung oder Sectio caesaria, ist eine Geburt. Die Geburt braucht Heilung und Zeit. Das ist besonders auch nach einem Kaiserschnitt

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Unsere Expertinnen runden unser Programm ab. Wir bieten Physiotherapeutinnen, Hebammen, Motivationsexperten und Ernährungsexperten. Alle haben unsere Programme geprüft und empfehlen sie uneingeschränkt.

Krankenkassenbeiträge

Stellst du dir auch die Frage, ob deine Krankenkasse etwas an unseren Kursen beiträgt? Hier findest du aktuelle Informationen für die Schweiz.

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Tina Reigel trägt auch im Sommer gerne.

Tragen im Sommer

Sobald es draussen wärmer wird, stellen sich viele Eltern die Frage, wie sie ihr Kind anziehen und transportieren sollen. Ich verrate dir ein paar Tipps

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