unendlich fit

Wissen rund um Sport nach der Geburt und noch Jahre danach

Wann kann ich nach der Geburt mit dem Training beginnen? Mit welchen Übungen kann ich nach der Geburt beginnen und auf welches sollte ich verzichten?

Pilates in der Rückbildung - starke Mitte

Pilates in der Rückbildung

Weshalb braucht es überhaupt eine Rückbildung und wieso ist Pilates in der Rückbildung sehr geeignet? Eine Schwangerschaft und eine Geburt sind einschneidende Ereignisse im Leben

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Alternatives Lauftraining

Laufschuhe an, ab nach draussen an die frische Luft, abschalten und auftanken. Wer gerne läuft, vermisst das Laufen und das Gefühl besonders fest, wenn es eben

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Motivation: Dich zu motivieren ist unsere Vision. Gemeinsam bekämpfen wir deinen inneren Schweinehund.

Fragen zur Rektusdiastase

Hier nehmen wir laufend Fragen zur Rektusdiastase auf, welche uns erreichen und beantworten sie (nach unten scrollen).  Hast du in und auch nach deiner Schwangerschaft

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