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Die rund∞fit
Expertinnen
Unser starkes Team an Expertinnen besteht aus:
- Physiotherapeutinnen
- Hebammen
- Sportwissenschaftlerinnen
- Ernährungsexpertinnen
Bekannt aus:
Unsere Expertinnen
Astrid
Psycho-Therapeutin
Esther
Hebamme
Helena
Physio-Therapeutin
Julia
Sport-Psychologin
Moana
Ernährungs-Expertin
Regula
Hebamme
Selina
Ärztin Gynäkologie & Geburtshilfe
Sophie
Hebamme
Wir begleiten und unterstützen dich!
Astrid Gossert
Eidgenössisch anerkannte psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Körperpsychotherapie und ehemalige Physiotherapeutin.
Die Geburt eines Kindes ist häufig eine Herausforderung und wirbelt die Familienstrukturen durcheinander, da fällt es manchmal schwer neben all den alltäglichen Verpflichtungen, die eigenen Ressourcen zu pflegen z.B. auch regelmässig Sport zu treiben. Als Berufsfrau und Mutter interessiert es mich jeweils bestmögliche Lösungen für die verschiedenen Hüte und Rollen der Frauen zu suchen und zu finden und Dich in deiner Selbstwirksamkeit zu unterstützen.
Auf meiner eigenen Suche hat mich das Programm rund8fit von Anfang an begeistert. Professionell und gleichzeitig flexibel in der Handhabung konnte ich mir Freiräume schaffen und meinem Körper was Gutes tun. Durch die Trainings fühle ich mich körperlich gestärkt und mental ausgeglichen um den unterschiedlichen Bedürfnissen des Familienalltags zu begegnen.
ESTHER BRANDSTETTER
Hallo! Mein Name ist Esther und ich bin stolze Mama des kleinen Emils. Ich lebe in Österreich und bin seit 2015 Hebamme in Linz/Österreich tätig.
In der Klinik, eigener Hebammenordination und in der häuslichen Wochenbettbetreuung tätig – derzeit in Karenz
Ausbildungen: Akupunktur, Schwangerenyoga, balinesische Schwangerenmassage (Yamu Spa School/Bali), Bauchtanz für Schwangere
Wenn du Interesse an Esthers Geburstvorbereitungskurs hast, dann schau doch einmal auf ihrer Seite vorbei: https://www.hebamme-esther.at/termine-online-geburtsvorbereitung.
HELENA LUGINBÜHL
Dozentin Berner Fachhochschule Gesundheit, Fachbereich Physiotherapie
Mitglied der Forschungsgruppe «Beckenboden und Inkontinenz» der Berner Fachhochschule Gesundheit
Physiotherapeutin in eigener Praxis in Bern (Spezialisierung: «Women’s Health», urogynäkologische und lymphologische Behandlungen)
Langjährige Tätigkeit als Physiotherapeutin in der Frauenklinik des Universitätsspitals Bern (Inselspital)
Kinder: 2 (erwachsen)
JULIA SCHMID
Ich forsche am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern zum Thema Motivation. Mich interessiert, wie man Menschen dabei unterstützen kann, regelmässig aktiv zu sein.
Die Geburt eines Kindes verändert das Bewegungsverhalten von jungen Mütter. Vielen fällt es schwer (wieder) eine Bewegungsgewohnheit aufzubauen, die sich mit der Familie und dem Beruf vereinbaren lässt.
rund8fit hilft Frauen in dieser neuen Lebenssituation!
Mir gefällt, dass die Programme flexibel und motivierend gestaltet sind: es gibt für jedes Fitnesslevel eine passende Übung, man wird ermutigt, persönliche Ziele zu setzen, und man trainiert in einer virtuellen Gruppe mit Gleichgesinnten. Ich finde es ein rundum gelungenes Angebot!
Moana Werschler
Ich bin Moana – bei einigen auch besser als Miss Broccoli bekannt: Mutter von zwei Söhnen, Gemüseliebhaberin, die sich gerne bewegt, gerne isst und kocht und Neues ausprobiert.
Als ausgebildete Medienwissenschaftlerin ist mir eine gute Kommunikation wichtig – und die Medien und neuen Medien gehören zu unserem Leben. Deshalb habe ich wohl im 2016 begonnen, meine gesunden (Kinder-) Rezepte mit der Welt zu teilen und meinen Blog www.missbroccoli.com ins Leben gerufen.
Mir ist eine gesunde Lebensweise sehr wichtig, neben Bewegung und frischen, saisonalen Rezepten gehört auch eine positive Einstellung dazu. Im 2020 habe ich zudem eine Ausbildung als Ernährungsberaterin begonnen – denn hier sehe ich momentan meine Zukunft.
Ich teile sehr gerne meine gesunden, schnellen Rezepte mit euch, gebe auch mal Tipps und helfe euch zu einem gesunden Lebensstil zu finden.
Regula Wartmann
Hebamme FH Diplomierte Pflegefachfrau DN2 Hebamme seit 2007
2 Jahre tätig am Universitätsspital Basel von 2009 bis 2017 tätig im Spital Frauenfeld
Akupunktur in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Zhong Institut, Basel.
Kursleiterin Geburtsvorbereitung SHV
Erwachsenenbildnerin SVEB 1
Kursleiterin Babymassage IAIM
ambulante Wochenbettbetreuung
Selina Käch
In der Medizin hat mich die Entstehung und das Heranwachsen von neuem Leben schon immer fasziniert. Unser Körper kann ein kleines Wunder vollbringen und einen perfekten kleinen Menschen zur Welt bringen.
Nach so einer Höchstleistung sollten wir die notwendige Zeit und Energie in die Regeneration investieren.
Hierfür ist das Programm von rund8fit bestens geeignet. Es stellt den Fokus klar auf den Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln.
In der Gynäkologie sehen wir oft Frauen mit Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden, insbesondere wenn sie Kinder geboren haben. Von einer Stärkung der Körpermitte kann jede Frau profitieren!
Selina Käch, Ärztin Gynäkologie & Geburtshilfe
Sophie Wanner
Ich bin diplomierte Hebamme, zertifizierte Aromatherapeutin, leidenschaftliche Läuferin und Mutter von drei Kinder. Nebst dem Laufen begeistere ich mich für Pilates und bin Pilatesinstruktorin 1st degree Matwork Pilates Bodymotion mit einer Weiterbildung in Pre- und Postnatal Pilates.
Ich habe mich bereits vor meinen Schwangerschaften sehr gerne sportlich betätigt. Ich laufe für mein Leben gerne. In der ersten Schwangerschaft bin ich noch regelmässig gelaufen. Während der zweiten Schwangerschaft fühlte ich mich dabei nicht mehr wohl und trainierte vermehrt im Kraftraum. In meiner dritten Schwangerschaft bin ich dann auf die Programme von rund∞fit gestossen und habe mit Begeisterung in der Schwangerschaft und nach der Geburt mit rund∞fit trainiert.
Die Kombination von HIIT, Pilates und Yoga und neu auch Lauftrainings bei rund∞fit ist für mich optimal. So kann ich wann immer und wo immer ich gerade kurz Zeit finde, nach meinen Bedürfnissen und nach meinem Befinden trainieren.
Mit meiner Familie lebe ich momentan in Göteburg, Schweden und unterstütze das Team von rund∞fit mit fachlichen Inputs von der Ferne aus.
Noch unsicher? Nutze unsere Gratiswoche!
7 Tage gratis und unverbindlich testen!
In unserer 7-tägigen unverbindlichen Gratiswoche kannst du folgendes ausprobieren:
- Schwangere: Stefanies Workout für die 17. Schwangerschaftswoche (funktionelles Training)
- Mütter nach der Geburt: Rückbildungsyoga mit Melanie, Rückbildungspilates mit Nora, Funktionelles Training mit Stefanie aus unserem aktuellen Rückbildungsprogramm
- Mütter nach der Rückbildung: Pilates, Yoga und Funktionelles Training aus den Folgeprogrammen Fit im Alltag und shape UP
