Die rund∞fit
Expertinnen

Unser starkes Team an Expertinnen besteht aus:

Titelbild Expertinnen rundunendlichfit

Bekannt aus:

Unsere Expertinnen

Astrid unterstützt uns bei der mentalen Begleitung während der Rückbildung als Psychotherapeutin.

Astrid

Psycho-Therapeutin

Über uns: Esther ist Hebamme im rund8fit-Team

Esther

Hebamme

Über uns: Helena ist Physiotherapeutin im rund8fit-Team

Helena

Physio-Therapeutin

Julia ist Motivationsexpertin

Julia

Sport-Psychologin

Über uns: Moana ist Ernährungsexpertin im rund8fit-Team

Moana

Ernährungs-Expertin

Über uns: Regula ist Hebamme im rund8fit-Team

Regula

Hebamme

selina gynaekologin

Selina

Ärztin Gynäkologie & Geburtshilfe

Sophie Wanner ist Aromatherapeutin und Hebamme.

Sophie

Hebamme

Wir begleiten und unterstützen dich!

Astrid unterstützt uns bei der mentalen Begleitung während der Rückbildung als Psychotherapeutin.

Astrid Gossert

Eidgenössisch anerkannte psychologische Psychotherapeutin mit Schwerpunkt Körperpsychotherapie und ehemalige Physiotherapeutin.

Die Geburt eines Kindes ist häufig eine Herausforderung und wirbelt die Familienstrukturen durcheinander, da fällt es manchmal schwer neben all den alltäglichen Verpflichtungen, die eigenen Ressourcen zu pflegen z.B. auch regelmässig Sport zu treiben. Als Berufsfrau und Mutter interessiert es mich jeweils bestmögliche Lösungen für die verschiedenen Hüte und Rollen der Frauen zu suchen und zu finden und Dich in deiner Selbstwirksamkeit zu unterstützen. 

Auf meiner eigenen Suche hat mich das Programm rund8fit von Anfang an begeistert. Professionell und gleichzeitig flexibel in der Handhabung konnte ich mir Freiräume schaffen und meinem Körper was Gutes tun. Durch die Trainings fühle ich mich körperlich gestärkt und mental ausgeglichen um den unterschiedlichen Bedürfnissen des Familienalltags zu begegnen.  

www.astridgrossert.ch

Astrid unterstützt uns bei der mentalen Begleitung während der Rückbildung als Psychotherapeutin.
Über uns: Esther ist Hebamme im rund8fit-Team

ESTHER BRANDSTETTER

Hallo! Mein Name ist Esther und ich bin stolze Mama des kleinen Emils. Ich lebe in Österreich und bin seit 2015 Hebamme in Linz/Österreich tätig.

In der Klinik, eigener Hebammenordination und in der häuslichen Wochenbettbetreuung tätig – derzeit in Karenz

Ausbildungen: Akupunktur, Schwangerenyoga, balinesische Schwangerenmassage (Yamu Spa School/Bali), Bauchtanz für Schwangere

www.hebamme-esther.at

Wenn du Interesse an Esthers Geburstvorbereitungskurs hast, dann schau doch einmal auf ihrer Seite vorbei: https://www.hebamme-esther.at/termine-online-geburtsvorbereitung.

Über uns: Helena ist Physiotherapeutin im rund8fit-Team

HELENA LUGINBÜHL

Dozentin Berner Fachhochschule Gesundheit, Fachbereich Physiotherapie

Mitglied der Forschungsgruppe «Beckenboden und Inkontinenz» der Berner Fachhochschule Gesundheit

Physiotherapeutin in eigener Praxis in Bern (Spezialisierung: «Women’s Health», urogynäkologische und lymphologische Behandlungen)

Langjährige Tätigkeit als Physiotherapeutin in der Frauenklinik des Universitätsspitals Bern (Inselspital)

Kinder: 2 (erwachsen)

Über uns: Helena ist Physiotherapeutin im rund8fit-Team
Julia ist Motivationsexpertin

JULIA SCHMID

Ich forsche am Institut für Sportwissenschaft der Universität Bern zum Thema Motivation. Mich interessiert, wie man Menschen dabei unterstützen kann, regelmässig aktiv zu sein.

Die Geburt eines Kindes verändert das Bewegungsverhalten von jungen Mütter. Vielen fällt es schwer (wieder) eine Bewegungsgewohnheit aufzubauen, die sich mit der Familie und dem Beruf vereinbaren lässt.

rund8fit hilft Frauen in dieser neuen Lebenssituation!

Mir gefällt, dass die Programme flexibel und motivierend gestaltet sind: es gibt für jedes Fitnesslevel eine passende Übung, man wird ermutigt, persönliche Ziele zu setzen, und man trainiert in einer virtuellen Gruppe mit Gleichgesinnten. Ich finde es ein rundum gelungenes Angebot!

Über uns: Moana ist Ernährungsexpertin im rund8fit-Team

Moana Werschler

Ich bin Moana – bei einigen auch besser als Miss Broccoli bekannt: Mutter von zwei Söhnen, Gemüseliebhaberin, die sich gerne bewegt, gerne isst und kocht und Neues ausprobiert.

Als ausgebildete Medienwissenschaftlerin ist mir eine gute Kommunikation wichtig – und die Medien und neuen Medien gehören zu unserem Leben. Deshalb habe ich wohl im 2016 begonnen, meine gesunden (Kinder-) Rezepte mit der Welt zu teilen und meinen Blog www.missbroccoli.com ins Leben gerufen.

Mir ist eine gesunde Lebensweise sehr wichtig, neben Bewegung und frischen, saisonalen Rezepten gehört auch eine positive Einstellung dazu. Im 2020 habe ich zudem eine Ausbildung als Ernährungsberaterin begonnen – denn hier sehe ich momentan meine Zukunft.

Ich teile sehr gerne meine gesunden, schnellen Rezepte mit euch, gebe auch mal Tipps und helfe euch zu einem gesunden Lebensstil zu finden.

Über uns: Moana ist Ernährungsexpertin im rund8fit-Team
Über uns: Regula ist Hebamme im rund8fit-Team

Regula Wartmann

Hebamme FH Diplomierte Pflegefachfrau DN2 Hebamme seit 2007

2 Jahre tätig am Universitätsspital Basel von 2009 bis 2017 tätig im Spital Frauenfeld

Akupunktur in Schwangerschaft, Geburt und Wochenbett, Zhong Institut, Basel.
Kursleiterin Geburtsvorbereitung SHV
Erwachsenenbildnerin SVEB 1
Kursleiterin Babymassage IAIM
ambulante Wochenbettbetreuung

www.hebammenpraxis-frauenfeld.ch

Selina empfiehlt als Geburtshelferin und Gynäkologin unsere Programme.

Selina Käch

In der Medizin hat mich die Entstehung und das Heranwachsen von neuem Leben schon immer fasziniert. Unser Körper kann ein kleines Wunder vollbringen und einen perfekten kleinen Menschen zur Welt bringen.

Nach so einer Höchstleistung sollten wir die notwendige Zeit und Energie in die Regeneration investieren.

Hierfür ist das Programm von rund8fit bestens geeignet. Es stellt den Fokus klar auf den Beckenboden und die tiefen Bauchmuskeln.

In der Gynäkologie sehen wir oft Frauen mit Senkungs- und Inkontinenzbeschwerden, insbesondere wenn sie Kinder geboren haben. Von einer Stärkung der Körpermitte kann jede Frau profitieren!

Selina Käch, Ärztin Gynäkologie & Geburtshilfe

Selina empfiehlt als Geburtshelferin und Gynäkologin unsere Programme.
Sophie Wanner ist Aromatherapeutin und Hebamme.

Sophie Wanner

Ich bin diplomierte Hebamme, zertifizierte Aromatherapeutin, leidenschaftliche Läuferin und Mutter von drei Kinder. Nebst dem Laufen begeistere ich mich für Pilates und bin Pilatesinstruktorin 1st degree Matwork Pilates Bodymotion mit einer Weiterbildung in Pre- und Postnatal Pilates.

Ich habe mich bereits vor meinen Schwangerschaften sehr gerne sportlich betätigt. Ich laufe für mein Leben gerne. In der ersten Schwangerschaft bin ich noch regelmässig gelaufen. Während der zweiten Schwangerschaft fühlte ich mich dabei nicht mehr wohl und trainierte vermehrt im Kraftraum. In meiner dritten Schwangerschaft bin ich dann auf die Programme von rund∞fit gestossen und habe mit Begeisterung in der Schwangerschaft und nach der Geburt mit rund∞fit trainiert. 

Die Kombination von HIIT, Pilates und Yoga und neu auch Lauftrainings bei rund∞fit ist für mich optimal. So kann ich wann immer und wo immer ich gerade kurz Zeit finde, nach meinen Bedürfnissen und nach meinem Befinden trainieren.

Mit meiner Familie lebe ich momentan in Göteburg, Schweden und unterstütze das Team von rund∞fit mit fachlichen Inputs von der Ferne aus. 

Noch unsicher? Nutze unsere Gratiswoche!

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Je früher eine Rückbildung stattfindet, desto besser. Aber Hauptsache man macht sie überhaupt.
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