2024 März Hypocore Online-Kurs

CHF 249,00

Inkl. MwSt.

8 Wochen online Kurs nach dem Hypocore-Konzept*

Implementiere die Hypopressive Technik (Vakuum) nach dem Hypocore-Konzept in 8 Wochen als weiteres Tool in deinen Alltag / in deine Sportroutine. Zum Hypocore-Konzept gehören die Atmung, die Haltung (verschiedene Positionen), das Faszientraining und die Vakuumsphasen.

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8 Wochen online Kurs mit Stefanie nach dem Hypocore-Konzept*

Implementiere die Hypopressive Techniken (Vakuum) nach dem Hypocore-Konzept in 8 Wochen als weiteres Tool in deinen Alltag / in deine Sportroutine. Zum Hypocore-Konzept gehören die Atmung, die Haltung (verschiedene Positionen), das Faszientraining und die Vakuumsphasen.

Für wen ist der Kurs geeignet?

  • Alle Frauen nach dem Wochenbett (Wundheilung muss abgeschlossen sein), ersetzt jedoch kein Rückbildungstraining! 
  • Bei Beckenbodenbeschwerden (Senkungen, Inkontinenz, verspannter Beckenboden etc.) oder zur Prävention
  • Bei einer Rektusdiastase
  • Bei Rückenbeschwerden
  • Sportlerinnen, welche mit der Atmung arbeiten möchten, um ihr Leistungspotenzial auszuschöpfen
  • Es braucht keine Vorerfahrungen mit Hypopressivem Training

Was ist beim Hypopressiven Online Kurs enthalten?

  • Anamnesefragebogen und -auswertung zum Start
  • 2 Live-Sprechstunden à 60 Minuten per Zoom (inkl. Aufzeichnung)
  • Zusätzlich pro Woche: Wochenaufgaben (inkl. PDF jede Woche zum Download/Ausdrucken) für ein regelmässiges Training und vor allem auch für Übungen, welche langfristig in den Alltag integriert werden können 
  • Support (inkl. telefonische Beratung)

Wann finden die Live-Termine statt?

Dienstag, 26. März 2024 (Woche 3) um 10:00 Uhr und Freitag, 26. April 2024 (Woche 7) um 10:00 Uhr

Im Anschluss senden wir dir deinen Zugriff auf die Aufzeichnung. Du hast auf alle Aufzeichnungen Zugriff bis zum Ende der 8 Wochen.

Was kostet es?

CHF 249 / € 229 

Bis zum Ende des Early Birds (18. Februar 2024) reduziert zum Preis CHF 219 / €199 verfügbar.

Wieviel Personen können teilnehmen?

Bei diesem Spezialangebot werden wir erstmals eine Begrenzung einführen. Es können maximal 12 Personen teilnehmen. Nur so können wir eine optimale Betreuung gewährleisten.

 

Hier ein Feedback einer Teilnehmerin aus der Herbstrunde 2023:

Testimonial einer Teilnehmerin des hypopressiven Trainings.

Jetzt habe ich aber noch ein paar Fragen!

Dann schreibe uns an kontakt@rund8fit.ch. Wir helfen dir gerne weiter.

 

*Hypocore-Konzept nach Britt & Hannes Wandschneider