Für Alle Laufinteressierte Frauen

Mit Power und Leichtigkeit laufen: Dein kostenloses Laufwebinar 2026

6. März 2026 um 10 Uhr - Wiedereinstieg ins Laufen nach der Geburt

Laufen mit Power – in jeder Lebensphase! Erfahre, wie du beschwerdefrei und mit Freude läufst.

Wir klären auf:

Beckenboden & Laufen – Wichtige Tipps für dich.

Laufen bei Beschwerden – Schmerzfrei trotz Inkontinenz & Co.

Mehr als nur Laufen – Dein nächstes Level erreichen.

Ja, da bin ich dabei

Webinar zum Thema Laufen und Beckenboden

Bekannt aus:

Stellst du dir auch solche Fragen?

Laufen ohne Limits – stark, schmerzfrei, selbstbewusst! Erfahre, wie du trotz Beckenbodenbeschwerden & Co. mit Freude läufst.

Darauf kannst du dich freuen

Beckenboden & Laufen

Verstehe, warum dein Beckenboden eine Schlüsselrolle spielt und wie du ihn gezielt stärkst, um beschwerdefrei zu laufen.

Laufen bei Beschwerden

Strategien und Übungen, um trotz Inkontinenz, Senkung oder Rektusdiastase sicher und mit Freude zu laufen.

Mehr als nur Laufen

Erfahre, wie gezieltes Krafttraining, Stabilitätsübungen und ein durchdachter Trainingsaufbau dein Laufen auf das nächste Level bringen.

Jetzt schnell anmelden und Platz sichern

Stefanie Meyer

Mitgründerin rund∞fit und Lauf-Coach

Laufcoach Stefanie – deine Expertin fürs rund∞fit Laufprogramm

Stefanie ist Sportwissenschaftlerin, ausgebildete Sportlehrerin, prä- und postnatal Expertin und Laufcoach – und selbst mit Herzblut Läuferin und Triathletin. Seit vielen Jahren begleitet sie Frauen auf ihrem Weg – vom ersten Laufversuch bis hin zu ambitionierten Zielen. Dabei verbindet sie ihr Fachwissen mit einem ganzheitlichen Trainingsansatz, der die Bedürfnisse von Frauen in unterschiedlichen Lebensphasen in den Mittelpunkt stellt.

Für rund∞fit entwickelt sie strukturierte und zugleich flexible Laufprogramme, die fordern, aber nie überfordern – mit dem Ziel, mehr Leichtigkeit, Kraft und Freude ins Laufen zu bringen.

Möchtest du endlich beschwerdefrei und mit mehr Power laufen?

📅 Wann? 6. März 2026

👶 10 Uhr: Wiedereinstieg ins Laufen nach der Geburt

⏳ Dauer? ca. 45 Minuten
📍 Wo? Zoom – bequem von zuhause aus
🎤 Mit wem? Laufexpertin Stefanie

💛 Unsere Themen:
✔ Beckenboden & Laufen – worauf du achten musst
✔ Laufen trotz Beschwerden wie Inkontinenz & Co.
✔ Trainingsstrategien für mehr Stabilität & Leistungsfähigkeit

Melde dich jetzt kostenlos an

Unser 4-Säulen Erfolgskonzept

Mit unserem 4-Säulen-Erfolgskonzept machen wir dich stark für eine fitte, entspannte Schwangerschaft und eine kraftvolle Zeit danach.

Wissen

Durch unsere Wissensplattform und den Blog bekommst du Expertenwissen rund um Sport in der Schwangerschaft und danach – immer aktuell, basierend auf Studien, wissenschaftlichen Erkenntnissen und eigenen Erfahrungen.

Online Training

Mit unseren flexiblen Online-Trainings-Programmen für Schwangere und Mütter trainierst du sicher, zeitsparend und bequem von zu Hause. Und zwar genau dann, wenn es gerade in deinen Alltag passt.

Motivation

Mit uns bleibst du dran! Unsere Motivationstipps sind deine Durchziehgarantie. Sie sorgen dafür, dass du dich regelmässig bewegst, denn du kennst die enormen Vorteile, die Sport dir bietet.

Coaching

Wann immer du uns brauchst, sind wir für dich da und begleiten dich persönlich bei den Programmen per E-Mail, Telefon oder im Forum. So wirst du nie allein gelassen, wie es bei herkömmlichen Trainings der Fall ist.

rund8fit ist die online Trainings- und Wissensplattform für Schwangere und Mütter

Von Müttern für Mütter: Das innovative Motivations- und Trainingskonzept aus der Schweiz unterstützt dich in dieser speziellen Phase deines Lebens, dran zu bleiben und dich sicher auszupowern.

Wir begleiten und motivieren dich online beim Sport in der Schwangerschaft, in deiner Rückbildung, sportlich im Mama-Alltag und machen dich fitter als je zuvor.

Unsere Kurse sind mehr als Gymnastik.

Dich zum Sport in der Schwangerschaft und als Mutter zu motivieren ist unsere Vision!

Wir unterstützen Frauen online während der Schwangerschaft, zeigen wissenschaftlich gestützt die Vorteile und positiven Effekte von Sport in der Schwangerschaft auf und helfen anschliessend wieder eine Sportroutine aufzunehmen, ohne den Körper zu überfordern.

Unter Programme findest du einen online Kurs für Sport in der Schwangerschaft, einen Rückbildungskurs und viele weitere Folgeprogramme (Fit im Alltag, shape UP, HIIT it, busyMUM) sowie eine Videothek und ein Ernährungskonzept mit Ideen für gesunde Ernährung für dich und die ganze Familie.

Unsere Trainings sind besonders auch für Frauen mit Beckenbodenproblemen und Rektusdiastase geeignet.

Wir motivieren dich mit sicherem Sport nach der Geburt und fordern dich in unseren Workouts, ohne dich zu überfordern und bringen dich zurück zu deiner persönlichen Fitness.

Möchtest du wissen, wie das persönliche Feedback von Müttern ist, die bereits mit uns trainieren? Schau einmal unter der Rubrik Erfahrungsberichte nach.

Auf unserem rund∞fit Blog haben wir wichtige Informationen zur Frauengesundheit und Themen rund um Sport in und nach der Schwangerschaft (wie z.B. Rektusdiastase, Beckenboden und Laufen nach der Geburt) zusammengestellt.

Und abschliessend, wenn du wissen möchtest, wer und was hinter rund∞fit steht, schaut doch mal auf unsere Über uns-Seite nach und lerne uns kennen.

Wir wünschen viel Spass und viele neue Erkenntnisse!

Liebe Grüsse

Anna & Stefanie

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