Finde deine ideale Trainingsstufe
Dein kostenloser Stufentest 2025
Du möchtest mit dem Training starten, bist dir aber unsicher, welches Level das richtige für dich ist? 💛
Mit unserem kostenlosen Stufentest kannst du es ganz einfach herausfinden – ohne Druck und ganz in deinem Tempo!
👉 Probiere ausgewählte Workouts aus unseren verschiedenen Trainingsstufen aus und spüre selbst, welches Level sich für dich optimal anfühlt.
Dein Weg zum passenden Training:
Starte ohne Verpflichtung – teste in deinem eigenen Tempo
Wähle aus funktionellem Training, Yoga, Pilates & Barre
Finde heraus, welches Level dich fordert, aber nicht überfordert
Gewinne Sicherheit, bevor du dich für ein Programm entscheidest
Bekannt aus:
So funktioniert der Stufentest:
So funktioniert der Stufentest:
✔ Dauer: 12 Wochen – finde in deinem Tempo deine ideale Trainingsstufe
✔ Aufbau: Workouts aus verschiedenen Stufen – teste funktionelles Training, Yoga, Pilates & Barre
✔ Flexibel: Wiederhole die Workouts so oft du möchtest
✔ Zugriff: Kostenlos für 12 Wochen
📌 Das Besondere:
Wir begleiten dich mit abwechslungsreichen Workouts und wertvollen Tipps, damit du sicher und motiviert dein passendes Trainingslevel findest – ohne Druck, ganz in deinem Tempo.
Teste Workouts und finde heraus, welche Stufe für dich gerade perfekt ist.
Diese Workouts warten auf dich!
Teste dich durch die Trainingsstufen & finde dein perfektes Level:
- Sanfter Start: 3 Rückbildungs-Workouts für einen stabilen Core & Beckenboden
- Alltagsfit & stark: 6 Workouts aus Fit im Alltag & busyMUM für mehr Energie
- Form & Kraft: 3 Shape UP-Workouts für gezieltes Muskeltraining
- Challenge accepted?: 2 HIIT it-Workouts für Power & Ausdauer
Das sagen unsere Kundinnen über unsere Workouts
"Workouts fordern, aber überfordern nicht"
Tolles Konzept und Programme für Schwangere und Mütter, mit welchen man den Körper fordert aber nicht überfordert. Die wöchentlichen Trainings (funktionelles Training, Yoga, Pilates) kann man flexibel zu Hause ausführen und die begrenzte Verfügbarkeit der Trainings (2 Tage online) ergibt einem den nötigen Druck, es tatsächlich durchzuführen und nicht immer wieder auf Morgen zu verschieben. 😉 Ich persönlich schätze vor allem auch die Steigerung der Intensität der Programme.
Ich kann die Programme jeder Schwangeren oder Neu-Mama, die gerne auch zu Hause trainiert (und somit auch zeitlich flexibel ist), wärmstens empfehlen. Vielen Dank Anna & Stefanie von rund8fit für euren unermüdlichen Einsatz und die tollen Programme.
Katja B.
"Spass beim Sport, das geht tatsächlich"
Das Training mit rund8fit kann ich nur jeder Mama von Herzen empfehlen! Ich bin mit dem Schwangerschafts-Programm gestartet, habe eine tolle Rückbildung absolvieren dürfen und bin gerade beim Fit im Alltag-Programm am Start. Fundiertes Fachwissen, sympathische Trainerinnen, persönliche Betreuung und gaaaaanz viel Herzblut – ein Mix, der unschlagbar ist.
Das Online-Training ist für mich perfekt: ich kann trainieren, wenn es mir passt, ich muss nicht erst irgendwo hin und die Videos können jederzeit pausiert werden (wenn das Baby etwas mehr Aufmerksamkeit braucht und nicht mehr nur fasziniert zuschaut). Ich möchte dem gesamten Team ein großes DANKE für eure großartige Arbeit aussprechen!
Mila R.
"Tolle Online-Sportprogramme für Mütter"
Von einer kompetenten Rückbildung bis zum (Wieder-)Einstieg ins Laufen ist für jeden was dabei.
An den Programmen von rund8fit gefällt mir die Vielzahl an unterschiedlichen Trainingseinheiten. Neben den Haupttrainings gibt es zahlreiche kleine Übungen, die man selbst an Tagen unterbringen kann, an denen einem eigentlich alles zu viel ist.
Ich habe schon 4 Kurse mitgemacht (Rückbildung, Fit im Alltag, Shape up, Lauflos) und kann alle weiterempfehlen!
Petzo S.
Deine Trainer*innen in unserem Stufentest
Stefanie Meyer
Mitgründerin rund∞fit und Trainerin Funktionelles Training
Nora Linder
Pilates-Trainerin
Melanie Nohr
Yoga-Trainerin
Timur Misirlioglu
Barre-Trainer
Sichere dir jetzt den Zugang zu deinem Stufentest 2025
und entdecke Workouts, die dich fordern, ohne dich zu überfordern – immer abgestimmt auf deine körperlichen Voraussetzungen nach Schwangerschaft und Geburt!
Unser 4-Säulen Erfolgskonzept
Mit unserem 4-Säulen-Erfolgskonzept machen wir dich stark für eine fitte, entspannte Schwangerschaft und eine kraftvolle Zeit danach.
Wissen
Durch unsere Wissensplattform und den Blog bekommst du Expertenwissen rund um Sport in der Schwangerschaft und danach – immer aktuell, basierend auf Studien, wissenschaftlichen Erkenntnissen und eigenen Erfahrungen.
Online Training
Mit unseren flexiblen Online-Trainings-Programmen für Schwangere und Mütter trainierst du sicher, zeitsparend und bequem von zu Hause. Und zwar genau dann, wenn es gerade in deinen Alltag passt.
Motivation
Mit uns bleibst du dran! Unsere Motivationstipps sind deine Durchziehgarantie. Sie sorgen dafür, dass du dich regelmässig bewegst, denn du kennst die enormen Vorteile, die Sport dir bietet.
Coaching
Wann immer du uns brauchst, sind wir für dich da und begleiten dich persönlich bei den Programmen per E-Mail, Telefon oder im Forum. So wirst du nie allein gelassen, wie es bei herkömmlichen Trainings der Fall ist.
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Mehr InformationenHier erfährst du noch etwas mehr über uns!
Möchtest du endlich herausfinden, welche Trainingsstufe optimal zu dir passt? Egal, ob du nach der Geburt wieder in den Sport einsteigen oder einfach das passende Level für dich finden möchtest – mit unserem Stufentest kannst du verschiedene Workouts unverbindlich ausprobieren und dein ideales Training entdecken.
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Wir freuen uns auf dich!
Anna & Stefanie und das ganze rund∞fit-Team
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