Welche Erfahrungen hast DU gemacht?🤰Die Louwen-Diät wird seit Jahren als Geheimtipp für eine leichtere Geburt weitergegeben. Die Idee dahinter klingt auch erstmal logisch: Weniger Zucker und weniger starke Blutzuckerschwankungen sollen die Wirkung von Prostaglandinen verbessern - also jener Stoffe, die bei der Geburt eine wichtige Rolle spielen. Aber was sagt die Wissenschaft wirklich dazu? Aktuell gibt es KEINE hochwertigen Studien, die zeigen, dass die Louwen-Diät die Geburt verkürzt, Schmerzen reduziert oder den Geburtsverlauf verbessert. Was wir wissen:
Eine ausgewogene Ernährung mit stabilen Blutzuckerwerten kann in der Schwangerschaft sinnvoll sein
 Besonders bei erhöhtem Risiko für Schwangerschaftsdiabetes kann eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Index Vorteile haben
 Die wissenschaftliche Evidenz zur eigentlichen „Louwen-Diät“ fehlt jedoch bisher Und genau deshalb finden wir: Schwangere Frauen verdienen ehrliche, evidenzbasierte Informationen - statt Druck, Mythen oder das Gefühl, vor der Geburt noch „alles richtig machen“ zu müssen. Denn Ernährung in der Schwangerschaft sollte nicht von Angst geprägt sein, sondern von Wissen, Vertrauen und guter Begleitung. 🤰 Du möchtest in der Schwangerschaft fit bleiben und wünschst dir fundiertes Wissen zur Geburtsvorbereitung? Dann ist unser Schwangerschaftsprogramm für dich gemacht! Für einen unverbindlichen Vorgeschmack: Kommentiere „schwanger26“ und du bekommst unser Freebie Deine 7-Tage-Challenge für eine starke Schwangerschaft - egal in welcher Woche du bist! Du hast Fragen? Melde dich jederzeit bei uns: kontakt@rund8fit.ch Du hast eine Freundin, die gerade schwanger ist? Teile diesen Beitrag und folge uns für mehr Wissen rund um Training während der Schwangerschaft, nach der Geburt und im Mama-Alltag!

Welche Erfahrungen hast DU gemacht?🤰Die Louwen-Diät wird seit Jahren als Geheimtipp für eine leichtere Geburt weitergegeben. Die Idee dahinter klingt auch erstmal logisch: Weniger Zucker und weniger starke Blutzuckerschwankungen sollen die Wirkung von Prostaglandinen verbessern – also jener Stoffe, die bei der Geburt eine wichtige Rolle spielen. Aber was sagt die Wissenschaft wirklich dazu? Aktuell gibt es KEINE hochwertigen Studien, die zeigen, dass die Louwen-Diät die Geburt verkürzt, Schmerzen reduziert oder den Geburtsverlauf verbessert. Was wir wissen:
Eine ausgewogene Ernährung mit stabilen Blutzuckerwerten kann in der Schwangerschaft sinnvoll sein
 Besonders bei erhöhtem Risiko für Schwangerschaftsdiabetes kann eine Ernährung mit niedrigem glykämischen Index Vorteile haben
 Die wissenschaftliche Evidenz zur eigentlichen „Louwen-Diät“ fehlt jedoch bisher Und genau deshalb finden wir: Schwangere Frauen verdienen ehrliche, evidenzbasierte Informationen – statt Druck, Mythen oder das Gefühl, vor der Geburt noch „alles richtig machen“ zu müssen. Denn Ernährung in der Schwangerschaft sollte nicht von Angst geprägt sein, sondern von Wissen, Vertrauen und guter Begleitung. 🤰 Du möchtest in der Schwangerschaft fit bleiben und wünschst dir fundiertes Wissen zur Geburtsvorbereitung? Dann ist unser Schwangerschaftsprogramm für dich gemacht! Für einen unverbindlichen Vorgeschmack: Kommentiere „schwanger26“ und du bekommst unser Freebie Deine 7-Tage-Challenge für eine starke Schwangerschaft – egal in welcher Woche du bist! Du hast Fragen? Melde dich jederzeit bei uns: kontakt@rund8fit.ch Du hast eine Freundin, die gerade schwanger ist? Teile diesen Beitrag und folge uns für mehr Wissen rund um Training während der Schwangerschaft, nach der Geburt und im Mama-Alltag! #louwendiät #louwen #schwangerschaft #onlinetraining #rund8fit