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rund8fit steht seit 2019 für evidenzbasiertes Training und fundiertes Wissen rund um Schwangerschaft, postpartale Zeit und Frauengesundheit.
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Mehr InformationenÜber Uns
rund8fit ist Sport von Müttern für Mütter.
Mit diesem kurzen Video möchten wir uns bei dir vorstellen.
Wenn du mehr über unser Team erfahren möchtest, und wer uns alles im Hintergrund unterstützt, dann schaue hier vorbei:
Das sagen unsere Kundinnen
Abwechslungsreich, ganzheitlich und flexibel
Ende Januar kam unser erstes Kind zur Welt. Für mich war klar, dass ich sehr bald dann mit der Rückbildung beginnen möchte, um dann endlich wieder meinen geliebten Sport ausüben zu können.
Aufgrund der Corona Situation bin ich dann via Facebook auf das online Angebot von rund8fit gestossen und war begeistert.
Einerseits die Möglichkeit die Workouts dann machen zu können, wenn sie am besten in meinen neuen „Kinder“-Alltag passen und anderseits virtuell einer Community anzugehören, in der man sich jederzeit austauschen kann – mit Gleichgesinnten und auch mit Fachpersonen.
Die Workouts bestehen wöchentlich auch je einer Einheit Yoga, Pilates und funktionelles Training – was sehr abwechslungsreich und ganzheitlich ist.
Die Trainings sind verständlich und so aufgebaut, dass man diese wunderbar zu Hause umsetzen kann.
Durch ein Punktesystem und der zeitlichen Limite wird man motiviert am Ball zu bleiben.
Josiane als Google Review
Ich kann die Programme jeder Schwangeren oder Neu-Mama die gerne auch zu Hause trainiert (und somit auch zeitlich flexibel ist) wärmstens empfehlen.
Tolles Konzept und Programme für Schwangere und Mütter, mit welchen man den Körper fordert aber nicht überfordert. Die wöchentlichen Trainings (funktionelles Training, Yoga, Pilates) kann man flexibel zu Hause ausführen und die begrenzte Verfügbarkeit der Trainings (2 Tage online) ergibt einem den nötigen Druck, es tatsächlich durchzuführen und nicht immer wieder auf Morgen zu verschieben. ;-) Ich persönlich schätze vor allem auch die Steigerung der Intensität der Programme.
Katja B als Google Review
Aufbauendes und motivierendes Trainingsprogramm
Sehr tolles, aufbauendes und motivierendes Trainingsprogramm, um den Beckenboden zu trainieren und wieder fit zu werden nach einer Schwangerschaft. Viele Tipps für den Alltag, viele Anpassungen und sehr praktisch, da jederzeit zu Hause durchführbar.
Fay Zischeck als Google Review
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