in Alle, Ernährung, 0 Kommentare

Frappuccino Rezept

Author Image

von Stefanie Meyer // 20. Juli 2020  

Frappuccino Rezept

Was snackst du am liebsten nach dem Sport? Heute gibt es ein sommerliches Rezept für einen leckeren Zwischensnack.

Einmal Frappuccino mit Kaffee und einmal mit Beeren. Die Menge (pflanzliche) Milch so wählen, wie man die Konsistenz am liebsten mag.

KAFFEE-FRAPPUCCINO

1 gefrorene Banane

1 kalter Kaffee

(pflanzliche) Milch

BEEREN-FRAPPUCCINO

1 gefrorene Banane

eine Handvoll gefrorene Beeren

(pflanzliche) Milch

ZUBEREITUNG

∞ Bananen mindestens 4 Stunden im Gefrierfach lassen.

∞ Alles einfach mixen und geniessen!

TIPP

Beiden Varianten kann übrigens auch noch (pflanzliches) Proteinpulver hinzugefügt werden, was in der Kombination mit der Banane (Kohlenhydrate) ideal nach einer Sporteinheit ist. Je reifer die Banane ist, desto süsser wird der Frappuccino.

 Vorheriger Artikel
Nächster Artikel
Author Image

Über die Autorin Stefanie Meyer

Ich bin Sportwissenschaftlerin, ausgebildete Sportlehrerin, Laufcoach, aktive Sportlerin (Läuferin, Triathletin, Wintersportlerin) und Mutter von drei Kindern.

Seit 2015 spezialisiert auf den Beckenboden, Rektusdiastase und allgemein auf die prä- und postnatal Zeit motiviere ich Frauen in und nach der Schwangerschaft - und auch lange darüber hinaus - aktiv zu bleiben.

Für rund∞fit kreiere ich Sportprogramme mit einem progressiven Aufbau und einer Vielfalt an Workouts, welche fordern, aber je nach Phase nicht überfordern!
Immer basierend auf der Grundlage, dass der Körper einer Frau besondere Ansprüche hat, nicht nur sechs Wochen, Monate oder Jahre nach der Geburt, sondern für immer.

Antworten


Deine E-Mail Adresse wird nicht veröffentlicht. Die Pflichtfelder sind mit einem * markiert.

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}