Stützübungen wie Planks, Liegestütze oder Yoga-Positionen sind effektive Übungen für den ganzen Körper. Gleichzeitig können sie die Handgelenke stark belasten. ...weiterlesen
Oktober 5, 2026
Sophie Wanner
Mai 11, 2026
Kaum ein Thema ist in der Schwangerschaft so präsent wie die Frage nach Nahrungsergänzungsmitteln. Während früher vor allem Folsäure und ...weiterlesen
April 15, 2026
Die Beckenendlage, auch Steisslage genannt, betrifft nur wenige Schwangere: Etwa 3 bis 5% aller Babys liegen am Ende der Schwangerschaft ...weiterlesen
Februar 17, 2026
Für viele Schwangere ist die Vorstellung, dass die Geburt „einfach beginnt“, tief verankert. Der Körper gibt das Signal, Wehen setzen ...weiterlesen
Dezember 11, 2025
Gerade in und nach der Schwangerschaft leiden Frauen oft unter Symphysenbeschwerden, welche auch bei Alltagsbewegungen spürbar und schmerzhaft sein können. ...weiterlesen
Dezember 4, 2025
Eine erneute Schwangerschaft nach einer Fehlgeburt ist für viele Frauen ein zartes Gleichgewicht zwischen Hoffnung und Angst. Das Vertrauen in ...weiterlesen
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