Mai 7, 2026

Beckenboden und Kieferverspannung: Zusammenhänge verstehen

Viele Frauen kennen es aus dem Alltag: Der Kiefer ist angespannt, vielleicht knirschen die Zähne nachts, gleichzeitig fühlt sich der ...weiterlesen

April 9, 2026

OP bei Blasensenkung & Inkontinenz bei Frauen: Wann ist eine Operation sinnvoll? – Das grosse Interview mit Prof. Dr. Kuhn

Viele Frauen leiden unter einer Senkung der Beckenorgan, sei es der Gebärmutter, der Blase oder des Darms. Doch wann ist ...weiterlesen

Januar 22, 2026

Wo ist mein Po? Ursachen und Lösungen für einen abgeflachten Po nach der Schwangerschaft

Ein abgeflachter Po nach der Schwangerschaft – Was sind die Ursachen dafür und welche Möglichkeiten gibt es deinen Po wiederzufinden? ...weiterlesen

Januar 5, 2026

Springen, Niesen, Lachen: Warum dein Beckenboden reaktiv sein muss

Beckenbodentraining wird für gewöhnlich häufig mit ruhigen, kontrollierten Anspannungsübungen assoziiert. Doch die aktuelle Evidenz zeigt, dass dieses Verständnis zu kurz ...weiterlesen

November 13, 2025

Verspannter Beckenboden: Was die unsichtbare Anspannung wirklich bedeutet 

Der Beckenboden ist ein komplexes muskuläres Netzwerk, das eine zentrale Rolle für die Kontinenz, Sexualität, Körperhaltung und Stabilität des Rumpfs ...weiterlesen

Juni 20, 2025

Levator Avulsion – und jetzt? Was Du darüber wissen solltest 

Verletzungen des Beckenbodens sind ein sensibles, aber zunehmend wichtiges Thema. Viele Frauen erleben nach einer vaginalen Geburt Veränderungen in ihrem ...weiterlesen